Trouver le bon équipement pour votre salle de sport peut être difficile. Il s'agit d'un engagement à long terme et d'un investissement important, vous devez donc être sûr de vos choix. De plus, l'équipement que vous choisissez sera l'une des premières impressions que vous ferez aux membres potentiels. Pour vous aider à prendre la bonne décision, nous avons donc créé une liste des équipements essentiels pour vous faire gagner du temps.
L'équipement que vous choisirez variera en fonction du type de salle de sport ou de centre de remise en forme que vous souhaitez exploiter. Il est important que vous trouviez votre créneau dès le début, à moins que vous ne souhaitiez ouvrir une salle de sport standard. Cependant, chaque salle de sport a besoin de certains éléments essentiels, même s'il n'y a qu'une seule pièce d'équipement. Pour satisfaire les membres, il est important d'avoir une variété d'équipements.
Récemment, nous avons observé un changement dans les préférences d'entraînement, passant du cardio pur à un mélange de cardio et d'haltères. L'avantage des poids libres, c'est qu'ils peuvent être utilisés seuls ou intégrés à un certain nombre d'exercices. Il est donc essentiel que chaque salle de sport dispose d'au moins un jeu de poids.
Les haltères sont indispensables dans une salle de sport. Ils peuvent être très légers (0,5 kg) ou lourds (50+ kg) et leur type varie. Fabriqués à partir d'un noyau en fonte avec un revêtement en caoutchouc épais et une poignée moletée, ils sont durables et faciles à utiliser.
Les haltères fixes sont le type le plus communément utilisé dans la majorité des salles de sport. Comme ils ont un poids fixe, ils offrent une sécurité supplémentaire à l'utilisateur et peuvent facilement être changés pendant les répétitions. L'inconvénient des haltères fixes est qu'ils peuvent prendre de la place dans votre salle de sport car ils nécessitent un support horizontal ou vertical sur pied. On estime qu'une installation d'haltérophilie nécessite au moins 213 cm sur 243 cm (84" sur 96") d'espace libre.
Les haltères réglables, quant à eux, sont parfaits pour les petits espaces, car le poids est ajusté par des plaques. Comme les plateaux doivent être ajustés manuellement et fixés par une goupille, ils sont plus susceptibles d'être endommagés. Ils présentent également un plus grand risque pour la sécurité, car vous comptez sur les membres pour fixer les haltères en toute sécurité avant de les utiliser. Si vous décidez d'opter pour des haltères réglables, faites très attention à la façon dont les plaques sont fixées en place. Posez-vous la question suivante : cette goupille de sécurité va-t-elle s'user en peu de temps ou va-t-elle durer ? La dernière chose que vous voulez est que les plaques s'envolent pendant les répétitions !
Les haltères sont généralement des haltères plus longs qui peuvent être utilisés seuls ou en combinaison avec un rack à squats ou une presse à banc. Ils peuvent être équipés de plaques amovibles ou fixes, en fonction de l'espace disponible dans votre établissement et de votre budget. Si vous décidez de vous concentrer sur la musculation, vous pouvez acheter des barres hexagonales spécialisées. Elles sont idéales pour les entraînements plus lourds et sont conçues pour les bodybuilders et les haltérophiles.
Les kettlebells, bien que ciblant un groupe musculaire légèrement différent, offrent une alternative à l'entraînement avec haltères. Ces dernières années, leur popularité a augmenté, entraînant même une pénurie de kettlebells en 2020. Il peut donc être intéressant d'investir dans quelques kettlebells de base pour que vos membres trouvent l'équipement dont ils ont besoin pour s'entraîner dans votre salle de sport.
Vous avez équipé votre salle de musculation de poids sur pied, c'est génial ! Mais n'oubliez pas d'installer quelques bancs d'entraînement pour que les membres aient de l'espace pour faire leur développé couché. Gardez à l'esprit que les membres peuvent presser des haltères de 50 kg, et que la dernière chose qu'ils souhaitent est un banc à bascule. C'est un accident qui risque de se produire. Lorsque vous choisissez un banc d'entraînement, examinez sa structure. Le cadre semble-t-il solide ?
Avec plus de 35 ans d'expérience sur le marché, American Barbell est le leader en matière de poids libres. On peut trouver leurs équipements dans les plus grands clubs, d'Orange Theory à Planet Fitness. American Barbell fabrique des haltères, des haltères, des kettlebells et à peu près tous les autres types de poids dont vos membres peuvent avoir besoin. En choisissant une marque fiable, vous pouvez être sûr que l'équipement durera. De plus, ils peuvent vous aider à concevoir votre espace, en veillant à ce que la disposition soit intuitive, conviviale et que l'espace soit optimisé.
En résumé, les poids libres sont un élément de base. Chaque salle de sport devrait avoir au moins un ensemble de base pour répondre aux besoins des membres. Les poids libres de bonne qualité sont durables et dureront des années, c'est donc un équipement sur lequel vous ne voulez pas lésiner.
Pour aider les membres à atteindre leurs objectifs de fitness , il est judicieux d'inclure quelques machines de cardio. Le cardio peut être un excellent moyen d'aider les membres à brûler ces calories tenaces. C'est aussi un moyen pour les membres de s'échauffer avant l'entraînement ou de se détendre après l'entraînement. Vous trouverez ci-dessous une liste d'équipements de salle de sport que vous devrez prendre en compte.
En fonction de votre budget et de la taille de votre établissement, il se peut que vous ne puissiez vous offrir ou installer qu'un seul appareil de cardio. Si c'est le cas, le tapis de course est celui qu'il vous faut. Les tapis de course sont universels, faciles à utiliser et à entretenir. Les membres peuvent choisir entre la marche, la marche inclinée, le jogging et le sprint en fonction de leurs capacités et de leurs préférences. Le tapis de course le plus basique devrait au moins avoir des inclinaisons et des vitesses variables. Les membres auraient également intérêt à observer leur fréquence cardiaque s'ils veulent tirer le meilleur parti de leur course.
Si votre budget vous permet d'acheter quelque chose d'un peu plus chic, vous pouvez vous tourner vers les tapis de course dotés d'écrans qui affichent en direct les statistiques de l'utilisateur. Les tapis de course Technogym offrent un "biofeedback" qui mesure la longueur de la foulée, l'équilibre droite-gauche et même la puissance de course, afin d'aider les coureurs à améliorer leur forme et à minimiser le risque de blessure. Technogym a fait son entrée dans de nombreux clubs de fitness et de loisirs luxueux comme le Ritz-Carlton et le Lagardère Paris Racing.
Le vélo stationnaire offre une alternative au tapis de course pour l'endurance cardiovasculaire à faible impact. Si l'espace le permet, c'est une bonne idée d'avoir à la fois un tapis de course et un vélo, car tous les membres ne se sentent pas forcément à l'aise sur un tapis de course pour s'échauffer ou s'exercer. Il existe trois options en ce qui concerne les vélos stationnaires : les vélos couchés, les vélos droits et les vélos d'intérieur.
Les vélos d'intérieur imitent les vélos d'extérieur mais ne sont pas conçus pour améliorer l'endurance des utilisateurs. Bien qu'il puisse être intéressant d'avoir un vélo d'apparence réaliste dans votre salle de sport, n'oubliez pas que si un membre ne voit pas de résultats, il est plus susceptible de se désabonner.
Les vélos couchés sont parfaits pour les utilisateurs qui souhaitent faire travailler le bas du corps. Contrairement aux vélos d'intérieur, les vélos couchés sont efficaces pour atteindre les objectifs de remise en forme. Un autre avantage est que le siège est placé à l'arrière du vélo, ce qui permet aux utilisateurs d'étirer leurs jambes tout en faisant de l'exercice.
Les vélos verticaux ressemblent à des vélos de course. Ce qui les distingue, c'est qu'ils sont dotés de fonctions conviviales qui aident les utilisateurs à tirer le meilleur parti de leur entraînement. Les fonctions les plus basiques comprennent un moniteur de fréquence cardiaque, la vitesse, le temps, la distance et les calories brûlées. La possibilité de voir les progrès en temps réel peut aider les membres à se dépasser et à tirer le meilleur parti de leur entraînement.
Precor est une marque de premier plan lorsqu'il s'agit de fournir des vélos stationnaires aux gymnases. Vous bénéficiez de la fiabilité, de la facilité d'entretien et d'un design moderne. En fonction des membres que vous visez et du type de centre de remise en forme que vous souhaitez gérer, vous pouvez choisir entre des vélos droits et des vélos couchés, afin de vous assurer que votre équipement est représentatif de la vision de votre centre.
Si votre espace le permet, l'achat d'au moins deux rameurs peut être bénéfique pour l'entraînement de vos membres. Les rameurs, lorsqu'ils sont utilisés correctement, offrent un entraînement de la tête aux pieds. Il fait travailler le bas et le haut du corps ainsi que le tronc, ce qui aide les membres à brûler des calories et à rester toniques. De plus, le rameur est un appareil de cardio à faible impact qui peut être utilisé pendant de longues périodes ou pendant des séances d'entraînement plus courtes et plus intenses.
NordicTrack est l'un des leaders du marché en matière d'équipements de fitness. Ses rameurs ont été classés numéro un par le magazine Mens Health en 2021. Avec plus de 25 ans d'expérience, vous pouvez être sûr que la qualité des machines est élevée. Les rameurs de base sont dotés d'un écran d'affichage qui montre aux utilisateurs leurs métriques pour les aider à suivre leurs efforts de rame. Pour une expérience plus unique, le rameur Nordic Track RW900 est équipé d'un écran tactile de 22 pouces. L'écran tactile permet de rejoindre des cours en ligne et d'ajuster automatiquement la résistance en fonction des instructions.
En résumé, les appareils de cardio sont utiles pour s'échauffer, se détendre ou aider les membres à éliminer les graisses tenaces. Chaque salle de sport devrait donc avoir au moins un tapis de course, voire plusieurs appareils de cardio.
L'ouverture d'une salle de sport demande beaucoup de planification et de préparation et peut sembler écrasante au début. Nous voulons aider chaque propriétaire potentiel de salle de sport à réaliser ses rêves, c'est pourquoi nous avons créé un "guide pratique" pour faciliter ce processus. En termes d'équipements, vous pouvez bien sûr en acheter d'autres, notamment des machines à levier à câble, mais ils ne sont pas indispensables. Cette liste d'équipements de gym est indispensable. Avant de dépenser de l'argent pour autre chose, posez-vous ces deux questions :
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